Mobilità attiva: un passo (o pedalata) verso una vita più sana!

Ma cosa significa esattamente mobilità attiva? La mobilità attiva comprende tutte le forme di spostamento che coinvolgono l’attività fisica, come camminare e andare in bicicletta. Secondo i dati PASSI dell’ISS (recentemente pubblicati in occasione della European Mobility Week 2023), nel biennio 2021-2022, il 42% degli intervistati (adulti residenti in Italia) ha scelto la mobilità attiva,…

Una buona dieta migliora lo stile di vita

Inizio dell’anno scolastico: tra i tanti impegni, ricordati della tua salute!

L’inizio dell’anno scolastico rappresenta una grande opportunità per pianificare varie attività. Succede spesso, tuttavia, che presi dagli impegni lavorativi, scolastici e di gestione dei vari impegni familiari, trascuriamo ciò che di più prezioso abbiamo: la nostra salute. Ma come possiamo concretamente iniziare a prenderci cura di noi stessi? Dedicando del tempo alla pianificazione e alla…